Coaching de Entrenamiento Online
By Juan Toniolo - Preparador Físico
$89.99
Programación de entrenamiento a distancia, organizada en mesociclos y adaptada a tu nivel y tus objetivos — no una plantilla que se repite mes a mes. Cada bloque se ajusta según cómo vas respondiendo, con revisión semanal de tu progreso y contacto directo durante todo el proceso.
Modalidad: Online
Duración: Mensual
Videollamada inicial de diagnóstico y planificación, para conocer tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad.
Evaluación inicial de salto y potencia por video: nos mandás una grabación de tests específicos (CMJ, squat jump) y los analizamos con My Jump Lab, obteniendo datos objetivos — altura de salto, tiempo de vuelo, potencia estimada e índice de fuerza reactiva (RSI) — como punto de partida real, no una estimación orientativa.
Programación personalizada en mesociclos, según tu nivel y objetivos.
Revisión semanal de tu progreso, con ajustes en tiempo real según cómo vas respondiendo.
Re-evaluación periódica con los mismos tests, para medir tu evolución con datos concretos.
Acceso a la plataforma Silvestre Performance OS para registrar cada entrenamiento.
Comunicación directa y continua por chat para resolver dudas de ejecución o programación.
